TECNOLOGIA

La fiebre del entrenamiento híbrido: qué dice la ciencia sobre mezclar CrossFit, Hyrox y running para ponerte ‘mazas’

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Las salas de musculación tradicionales están cambiando, y donde antes reinaban las rutinas divididas por grupos musculares y el miedo atroz por hacer cardio porque «destruye el músculo», hoy tenemos un entrenamiento híbrido que apunta a imponerse entre todos los amantes del gimnasio.  Nueva tendencia. Disciplinas como el CrossFit, la …

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Intuíamos que había zonas en España donde la longevidad era mayor. Un mapa acaba de confirmar dónde está la «Tierra Santa»

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El año antes a la entrada al nuevo milenio, el demógrafo belga Michel Poulain llegó a un pequeño pueblo de Sardinia buscando un error estadístico: demasiados centenarios varones para ser creíble. Lo que encontró allí acabaría dando origen al concepto de las “Blue Zones”, las regiones del mundo donde vivir más de cien años …

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